畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 とすいか いり 味付けの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生とすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 5.9 | 66.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 28.7 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 29.6 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 36.9 | -35 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 3.4 | 46.4 | -43 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 2.3 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 2.2 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 16.7 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 13.4 | -10.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 4.7 | -3 | g | | ナトリウム | 55 | 580 | -525 | mg | | カリウム | 290 | 640 | -350 | mg | | カルシウム | 5 | 70 | -65 | mg | | マグネシウム | 20 | 410 | -390 | mg | | リン | 340 | 620 | -280 | mg | | 鉄 | 13 | 5.3 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 3.9 | 3 | mg | | 銅 | 0.99 | 1.49 | -0.5 | mg | | マンガン | | 1.43 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | 1 | 24 | -23 | μg | | セレン | 67 | 11 | 56 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 120 | 90 | 30 | μg | | レチノール | 13000 | 0 | 13000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 1 | 12999 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.1 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.16 | 3.44 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 7.6 | 11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.71 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 810 | 120 | 690 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 1.04 | 6.15 | mg | | ビオチン | 80 | 9.1 | 70.9 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： レバー | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |