畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 5.2 | 66.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 34.6 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 36.6 | -16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 23 | -21.1 | g | | コレステロール | 250 | 1 | 249 | mg | | 脂質 | 3.4 | 24.6 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 6.8 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 6.5 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 9.2 | -2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.8 | -20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 28.3 | -25.8 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | g | | ナトリウム | 55 | 1 | 54 | mg | | カリウム | 290 | 2100 | -1810 | mg | | カルシウム | 5 | 190 | -185 | mg | | マグネシウム | 20 | 220 | -200 | mg | | リン | 340 | 700 | -360 | mg | | 鉄 | 13 | 6.7 | 6.3 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 4.1 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.99 | 1.19 | -0.2 | mg | | マンガン | | 2.63 | -2.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 67 | 7 | 60 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 120 | 380 | -260 | μg | | レチノール | 13000 | 0 | 13000 | μg | | α-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | | 66 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 71 | -71 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 6 | 12994 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 7.5 | -7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.1 | -6.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 81 | -81 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.48 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.27 | 3.33 | mg | | ナイアシン | 14 | 2.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 11 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.56 | 0.0099999999999999 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 810 | 210 | 600 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.93 | 6.26 | mg | | ビオチン | 80 | 31 | 49 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |