畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 とらいまめ 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生とらいまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | らいまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 11.7 | 60.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 18.8 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 21.9 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 1.3 | 0.6 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 3.4 | 1.8 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 37.2 | -34.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 33.8 | -31.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 44.8 | -37.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 60.8 | -58.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 3.8 | -2.1 | g | | ナトリウム | 55 | Tr | 55 | mg | | カリウム | 290 | 1800 | -1510 | mg | | カルシウム | 5 | 78 | -73 | mg | | マグネシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | リン | 340 | 250 | 90 | mg | | 鉄 | 13 | 6.2 | 6.8 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 2.9 | 4 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.7 | 0.29 | mg | | マンガン | | 1.85 | -1.85 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 67 | 17 | 50 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 120 | 380 | -260 | μg | | レチノール | 13000 | 0 | 13000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | Tr | 13000 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.8 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.47 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.16 | 3.44 | mg | | ナイアシン | 14 | 1.9 | 12.1 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 5.7 | 13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.4 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 810 | 120 | 690 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 1.05 | 6.14 | mg | | ビオチン | 80 | 9.2 | 70.8 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー | 別名： ライマビーン、バタービーン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |