畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 8.3 | 63.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 30.9 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 33.6 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 20.2 | -18.3 | g | | コレステロール | 250 | (Tr) | 250 | mg | | 脂質 | 3.4 | 22.6 | -19.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 5.2 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 5 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 18.6 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.3 | -17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 30.7 | -28.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 4.8 | -3.1 | g | | ナトリウム | 55 | 2 | 53 | mg | | カリウム | 290 | 1800 | -1510 | mg | | カルシウム | 5 | 250 | -245 | mg | | マグネシウム | 20 | 250 | -230 | mg | | リン | 340 | 580 | -240 | mg | | 鉄 | 13 | 9 | 4 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 3.5 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.99 | 1.11 | -0.12 | mg | | マンガン | | 2.54 | -2.54 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 67 | 1 | 66 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 120 | 660 | -540 | μg | | レチノール | 13000 | 0 | 13000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 1 | 12999 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.8 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 36 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.77 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.29 | 3.31 | mg | | ナイアシン | 14 | 2.2 | 11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 11 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.45 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 810 | 220 | 590 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 1.68 | 5.51 | mg | | ビオチン | 80 | 33 | 47 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |