畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と芋類 （さといも類） みずいも 球茎 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と芋類 （さといも類） みずいも 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 芋類 （さといも類） みずいも 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 70.5 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 0.5 | 16.8 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 0.7 | 19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 0.2 | 1.7 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 3.4 | 0.4 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 25.3 | -22.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 23.1 | -20.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 25.3 | -18.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 27.6 | -25.1 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.7 | 0.8 | 0.9 | g | | ナトリウム | 55 | 6 | 49 | mg | | カリウム | 290 | 290 | 0 | mg | | カルシウム | 5 | 46 | -41 | mg | | マグネシウム | 20 | 23 | -3 | mg | | リン | 340 | 35 | 305 | mg | | 鉄 | 13 | 1 | 12 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.2 | 6.7 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.05 | 0.94 | mg | | マンガン | | 0.56 | -0.56 | mg | | ヨウ素 | 1 | 9 | -8 | μg | | セレン | 67 | 1 | 66 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 120 | 1 | 119 | μg | | レチノール | 13000 | 0 | 13000 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 1 | 12999 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.16 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.02 | 3.58 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.6 | 13.4 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 0.8 | 18.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.21 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 810 | 27 | 783 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.2 | 6.99 | mg | | ビオチン | 80 | 2.4 | 77.6 | μg | | ビタミンC | 20 | 7 | 13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー | 別名： 田芋
廃棄部位： 表層及び両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |