畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と和干菓子類 かりんとう 黒の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と和干菓子類 かりんとう 黒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 3.5 | 68.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 6.9 | 10.4 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 7.5 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 11.1 | -9.2 | g | | コレステロール | 250 | (Tr) | 250 | mg | | 脂質 | 3.4 | 11.6 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 77.3 | -74.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 72 | -69.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 76.1 | -69 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 76.3 | -73.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.1 | 0.6 | g | | ナトリウム | 55 | 7 | 48 | mg | | カリウム | 290 | 300 | -10 | mg | | カルシウム | 5 | 66 | -61 | mg | | マグネシウム | 20 | 27 | -7 | mg | | リン | 340 | 57 | 283 | mg | | 鉄 | 13 | 1.6 | 11.4 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.7 | 6.2 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.16 | 0.83 | mg | | マンガン | | 0.53 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 67 | 28 | 39 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 120 | 19 | 101 | μg | | レチノール | 13000 | 0 | 13000 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 0 | 13000 | μg | | ビタミンD | 1.3 | (Tr) | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.1 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.05 | 3.55 | mg | | ナイアシン | 14 | 1 | 13 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 2.4 | 16.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.21 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 810 | 25 | 785 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.84 | 6.35 | mg | | ビオチン | 80 | 9.7 | 70.3 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | (Tr) | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |