畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と小麦 ［パン類］ くるみパンの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と小麦 ［パン類］ くるみパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 小麦 ［パン類］ くるみパン | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 39.2 | 32.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 7.5 | 9.8 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 8.2 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 12.5 | -10.6 | g | | コレステロール | 250 | 12 | 238 | mg | | 脂質 | 3.4 | 12.6 | -9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 38.4 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 34.8 | -32.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 37 | -29.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 38.7 | -36.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | g | | ナトリウム | 55 | 310 | -255 | mg | | カリウム | 290 | 150 | 140 | mg | | カルシウム | 5 | 35 | -30 | mg | | マグネシウム | 20 | 33 | -13 | mg | | リン | 340 | 88 | 252 | mg | | 鉄 | 13 | 0.8 | 12.2 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.9 | 6 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.23 | 0.76 | mg | | マンガン | | 0.61 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 67 | 18 | 49 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 120 | 12 | 108 | μg | | レチノール | 13000 | 15 | 12985 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 11 | 12989 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 0.1 | 1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.09 | 3.51 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 2.2 | 16.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.11 | 0.46 | mg | | ビタミンB12 | 25 | (Tr) | 25 | μg | | 葉酸 | 810 | 45 | 765 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.55 | 6.64 | mg | | ビオチン | 80 | 2.9 | 77.1 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： レバー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |