畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生とあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 66.7 | 5.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | | 17.3 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 13.7 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 13.5 | -11.6 | g | | コレステロール | 250 | 680 | -430 | mg | | 脂質 | 3.4 | 16.5 | -13.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 3 | 4.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 3.1 | -1.4 | g | | ナトリウム | 55 | 780 | -725 | mg | | カリウム | 290 | 65 | 225 | mg | | カルシウム | 5 | 90 | -85 | mg | | マグネシウム | 20 | 6 | 14 | mg | | リン | 340 | 230 | 110 | mg | | 鉄 | 13 | 3 | 10 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.3 | 5.6 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.11 | 0.88 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | 34 | -33 | μg | | セレン | 67 | 29 | 38 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 120 | 5 | 115 | μg | | レチノール | 13000 | 220 | 12780 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 220 | 12780 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 6.2 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 26 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | Tr | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.27 | 3.33 | mg | | ナイアシン | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 2.4 | 16.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.01 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 1.1 | 23.9 | μg | | 葉酸 | 810 | 63 | 747 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.94 | 6.25 | mg | | ビオチン | 80 | 16 | 64 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | 別名： レバー | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |