畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 ととうもろこし 玄穀 黄色種の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生ととうもろこし 玄穀 黄色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 14.5 | 57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 7.4 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 8.6 | 11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 4.5 | -2.6 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 3.4 | 5 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 71.2 | -68.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 64.8 | -62.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 63.3 | -56.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9 | -9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 70.6 | -68.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | g | | ナトリウム | 55 | 3 | 52 | mg | | カリウム | 290 | 290 | 0 | mg | | カルシウム | 5 | 5 | 0 | mg | | マグネシウム | 20 | 75 | -55 | mg | | リン | 340 | 270 | 70 | mg | | 鉄 | 13 | 1.9 | 11.1 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.7 | 5.2 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.18 | 0.81 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 67 | 6 | 61 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 120 | 20 | 100 | μg | | レチノール | 13000 | 0 | 13000 | μg | | α-カロテン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | | 99 | -99 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 100 | -100 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 150 | -150 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 13 | 12987 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.3 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | mg | | ナイアシン | 14 | 2 | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 3 | 16 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.39 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 0 | 25 | μg | | 葉酸 | 810 | 28 | 782 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.57 | 6.62 | mg | | ビオチン | 80 | 8.3 | 71.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： レバー | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |