畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 22.6 | 49.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | | 17.3 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 71.6 | -51.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 2.1 | -0.2 | g | | コレステロール | 250 | 160 | 90 | mg | | 脂質 | 3.4 | 3.3 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 0.2 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 0.2 | 2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 1 | 6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.8 | -1.1 | g | | ナトリウム | 55 | 310 | -255 | mg | | カリウム | 290 | 780 | -490 | mg | | カルシウム | 5 | 15 | -10 | mg | | マグネシウム | 20 | 76 | -56 | mg | | リン | 340 | 570 | -230 | mg | | 鉄 | 13 | 6.5 | 6.5 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.9 | 5 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.29 | 0.7 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | 60 | -59 | μg | | セレン | 67 | 240 | -173 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 120 | 2 | 118 | μg | | レチノール | 13000 | 10 | 12990 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 10 | 12990 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 6.7 | -5.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.01 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.35 | 3.25 | mg | | ナイアシン | 14 | 45 | -31 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 60 | -41 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.65 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 16 | 9 | μg | | 葉酸 | 810 | 14 | 796 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.86 | 6.33 | mg | | ビオチン | 80 | 15 | 65 | μg | | ビタミンC | 20 | | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： レバー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |