畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と貝類 あさり つくだ煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と貝類 あさり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 貝類 あさり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 38 | 34 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 16.1 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 20.8 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 1 | 0.9 | g | | コレステロール | 250 | 61 | 189 | mg | | 脂質 | 3.4 | 2.4 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 36.2 | -29.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 30.1 | -27.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 8.7 | -7 | g | | ナトリウム | 55 | 2900 | -2845 | mg | | カリウム | 290 | 270 | 20 | mg | | カルシウム | 5 | 260 | -255 | mg | | マグネシウム | 20 | 79 | -59 | mg | | リン | 340 | 300 | 40 | mg | | 鉄 | 13 | 19 | -6 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 2.8 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.18 | 0.81 | mg | | マンガン | | 0.94 | -0.94 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 67 | | 67 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 120 | | 120 | μg | | レチノール | 13000 | 26 | 12974 | μg | | α-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 200 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 43 | 12957 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.02 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.18 | 3.42 | mg | | ナイアシン | 14 | 1.1 | 12.9 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 4.4 | 14.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.09 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 15 | 10 | μg | | 葉酸 | 810 | 42 | 768 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.4 | 6.79 | mg | | ビオチン | 80 | | 80 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 7.4 | -7.3 | g | | 備考 | 別名： レバー | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |