畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と魚類 （いわし類） まいわし 丸干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と魚類 （いわし類） まいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 魚類 （いわし類） まいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 54.6 | 17.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 27.3 | -10 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 32.8 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 4.3 | -2.4 | g | | コレステロール | 250 | 110 | 140 | mg | | 脂質 | 3.4 | 5.5 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 0.7 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 0.6 | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 7.4 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 0.7 | 1.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 6.4 | -4.7 | g | | ナトリウム | 55 | 1500 | -1445 | mg | | カリウム | 290 | 470 | -180 | mg | | カルシウム | 5 | 440 | -435 | mg | | マグネシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | リン | 340 | 570 | -230 | mg | | 鉄 | 13 | 4.4 | 8.6 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.8 | 5.1 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.21 | 0.78 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 67 | | 67 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 120 | | 120 | μg | | レチノール | 13000 | 40 | 12960 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 40 | 12960 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 50 | -48.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.01 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.41 | 3.19 | mg | | ナイアシン | 14 | 16 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 22 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.68 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 29 | -4 | μg | | 葉酸 | 810 | 31 | 779 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 1 | 6.19 | mg | | ビオチン | 80 | | 80 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | g | | 備考 | 別名： レバー | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |