畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 と魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生と魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 68 | 4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.3 | 18.4 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 21.7 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.9 | 7.6 | -5.7 | g | | コレステロール | 250 | 94 | 156 | mg | | 脂質 | 3.4 | 8.8 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 4.7 | 2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 55 | 180 | -125 | mg | | カリウム | 290 | 350 | -60 | mg | | カルシウム | 5 | 30 | -25 | mg | | マグネシウム | 20 | 40 | -20 | mg | | リン | 340 | 230 | 110 | mg | | 鉄 | 13 | 1.1 | 11.9 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.9 | 6 | mg | | 銅 | 0.99 | 0.08 | 0.91 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 41 | -40 | μg | | セレン | 67 | 55 | 12 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール | 13000 | 12 | 12988 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 13000 | 12 | 12988 | μg | | ビタミンD | 1.3 | 9.6 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 3.6 | 0.18 | 3.42 | mg | | ナイアシン | 14 | 4.8 | 9.2 | mg | | ナイアシン当量 | 19 | 9 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.57 | 0.24 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 25 | 7 | 18 | μg | | 葉酸 | 810 | 11 | 799 | μg | | パントテン酸 | 7.19 | 0.5 | 6.69 | mg | | ビオチン | 80 | 4.1 | 75.9 | μg | | ビタミンC | 20 | Tr | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： レバー | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |