畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 8.3 | 67.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 30.9 | -17.5 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 33.6 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 20.2 | -15.2 | g | | コレステロール | 110 | (Tr) | 110 | mg | | 脂質 | 7 | 22.6 | -15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.2 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5 | -4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 18.6 | -13.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.3 | -17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.7 | -30.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.8 | -3.8 | g | | ナトリウム | 80 | 2 | 78 | mg | | カリウム | 270 | 1800 | -1530 | mg | | カルシウム | 5 | 250 | -245 | mg | | マグネシウム | 17 | 250 | -233 | mg | | リン | 170 | 580 | -410 | mg | | 鉄 | 3.5 | 9 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 3.5 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.35 | 1.11 | -0.76 | mg | | マンガン | | 2.54 | -2.54 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 660 | -660 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 4.8 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 20 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.77 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.95 | 0.29 | 0.66 | mg | | ナイアシン | 6 | 2.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 11 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.45 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0 | 2.5 | μg | | 葉酸 | 5 | 220 | -215 | μg | | パントテン酸 | 2.7 | 1.68 | 1.02 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 4 | Tr | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： はつ | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |