畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 と和風料理 煮物類 親子丼の具の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生と和風料理 煮物類 親子丼の具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 79.4 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 7.9 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 8.4 | 7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 5.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 110 | 130 | -20 | mg | | 脂質 | 7 | 5.2 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 3.3 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 3 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 5.8 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 5.6 | -5.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 80 | 380 | -300 | mg | | カリウム | 270 | 120 | 150 | mg | | カルシウム | 5 | 21 | -16 | mg | | マグネシウム | 17 | 12 | 5 | mg | | リン | 170 | 88 | 82 | mg | | 鉄 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 9 | 51 | -42 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 66 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 57 | -48 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0.7 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.04 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.95 | 0.13 | 0.82 | mg | | ナイアシン | 6 | 1 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 2.4 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.09 | 0.23 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 20 | -15 | μg | | パントテン酸 | 2.7 | 0.53 | 2.17 | mg | | ビオチン | | 7.3 | -7.3 | μg | | ビタミンC | 4 | 2 | 2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： はつ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |