畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 2.5 | 73.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 20.8 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 23.4 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 19.3 | -14.3 | g | | コレステロール | 110 | 420 | -310 | mg | | 脂質 | 7 | 21.9 | -14.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 31.1 | -31 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 29.3 | -29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 39.7 | -34.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 39.7 | -39.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 12.3 | -11.3 | g | | ナトリウム | 80 | 3600 | -3520 | mg | | カリウム | 270 | 490 | -220 | mg | | カルシウム | 5 | 390 | -385 | mg | | マグネシウム | 17 | 120 | -103 | mg | | リン | 170 | 490 | -320 | mg | | 鉄 | 3.5 | 4.5 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.47 | -0.12 | mg | | マンガン | | 0.71 | -0.71 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 9 | 100 | -91 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 360 | -351 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 2.2 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.29 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.95 | 0.48 | 0.47 | mg | | ナイアシン | 6 | 4.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 8.7 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.31 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 6.2 | -3.7 | μg | | 葉酸 | 5 | 170 | -165 | μg | | パントテン酸 | 2.7 | 0.47 | 2.23 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 4 | 11 | -7 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.2 | -9 | g | | 備考 | 別名： はつ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |