畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 と魚類 ふな 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生と魚類 ふな 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 | 魚類 ふな 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.7 | 78 | -2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.4 | 15.3 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 18.2 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 2 | 3 | g | | コレステロール | 110 | 64 | 46 | mg | | 脂質 | 7 | 2.5 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 3.4 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 80 | 30 | 50 | mg | | カリウム | 270 | 340 | -70 | mg | | カルシウム | 5 | 100 | -95 | mg | | マグネシウム | 17 | 23 | -6 | mg | | リン | 170 | 160 | 10 | mg | | 鉄 | 3.5 | 1.5 | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 9 | 12 | -3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 12 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 4 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.38 | 0.55 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.95 | 0.14 | 0.81 | mg | | ナイアシン | 6 | 2.3 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.5 | 5.3 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.11 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 5.5 | -3 | μg | | 葉酸 | 5 | 14 | -9 | μg | | パントテン酸 | 2.7 | 0.69 | 2.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： はつ | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |