畜肉類 ぶた ［副生物］ 舌 生 ときはだ 実 乾の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 舌 生ときはだ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 舌 生 | きはだ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 13.1 | 53.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.6 | | 12.6 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 7.3 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.2 | | 15.2 | g | | コレステロール | 110 | | 110 | mg | | 脂質 | 16.3 | 9.8 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 65.1 | -60.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 65.1 | -65 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.7 | -3.7 | g | | ナトリウム | 80 | 17 | 63 | mg | | カリウム | 220 | 2100 | -1880 | mg | | カルシウム | 8 | 230 | -222 | mg | | マグネシウム | 15 | 88 | -73 | mg | | リン | 160 | 240 | -80 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.7 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.36 | -0.16 | mg | | マンガン | | 0.69 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 7 | | 7 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 58 | -58 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 60 | -60 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 5 | 2 | μg | | ビタミンD | 2 | | 2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 87 | -87 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.17 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.18 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.4 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.8 | 2.6 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.53 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | | 2.2 | μg | | 葉酸 | 4 | 12 | -8 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 1.83 | -0.34 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 別名： たん | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |