畜肉類 ぶた ［副生物］ 舌 生 と魚類 さんま みりん干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［副生物］ 舌 生と魚類 さんま みりん干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 舌 生 | 魚類 さんま みりん干し | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 25.1 | 41.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.6 | | 12.6 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 23.9 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.2 | 20.3 | -5.1 | g | | コレステロール | 110 | 98 | 12 | mg | | 脂質 | 16.3 | 25.8 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 25.9 | -21.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 20.4 | -20.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.8 | -3.8 | g | | ナトリウム | 80 | 1400 | -1320 | mg | | カリウム | 220 | 370 | -150 | mg | | カルシウム | 8 | 120 | -112 | mg | | マグネシウム | 15 | 50 | -35 | mg | | リン | 160 | 250 | -90 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.22 | -0.02 | mg | | マンガン | | 0.07 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 7 | 31 | -24 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 31 | -24 | μg | | ビタミンD | 2 | 20 | -18 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | Tr | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.43 | 0.3 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 3 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.8 | 7.9 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.35 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 11 | -8.8 | μg | | 葉酸 | 4 | 14 | -10 | μg | | パントテン酸 | 1.49 | 1.34 | 0.15 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | g | | 備考 | 別名： たん | 別名： さいら
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |