畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 69.2 | 57.2 | 12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 6.9 | 10.3 | g | | たんぱく質 | 21 | 7.6 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 15.9 | -7.9 | g | | コレステロール | 68 | (Tr) | 68 | mg | | 脂質 | 8.5 | 16 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 5.1 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 5.1 | -4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 14.7 | -10.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 12.7 | -12.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 5.3 | -4.2 | g | | ナトリウム | 55 | 1600 | -1545 | mg | | カリウム | 360 | 190 | 170 | mg | | カルシウム | 4 | 130 | -126 | mg | | マグネシウム | 25 | 110 | -85 | mg | | リン | 190 | 260 | -70 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.6 | 1.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.62 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 87 | -87 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンD | Tr | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.81 | 0.32 | 0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.05 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 1.8 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.14 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 16 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 0.28 | 0.58 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.1 | -4 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
筋間脂肪： 5.5 % | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |