畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生 と洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生と洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.6 | 63.5 | -2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.9 | 3.9 | 11 | g | | たんぱく質 | 18 | 4.6 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 3.5 | 16.1 | g | | コレステロール | 70 | 2 | 68 | mg | | 脂質 | 20.3 | 4.9 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 27.4 | -23.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 25.3 | -25.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 49 | 290 | -241 | mg | | カリウム | 320 | 300 | 20 | mg | | カルシウム | 4 | 20 | -16 | mg | | マグネシウム | 21 | | 21 | mg | | リン | 170 | 62 | 108 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | | 2.2 | mg | | 銅 | 0.08 | | 0.08 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 4 | 69 | -65 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 71 | -67 | μg | | ビタミンD | Tr | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.09 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 1.1 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 1.9 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | | 0.76 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 7 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪： 18.4 %、筋間脂肪： 4.5 % | フライ前の食品を冷凍したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |