畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 60.6 | 20 | 40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.9 | 8.8 | 6.1 | g | | たんぱく質 | 18 | 9.6 | 8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 12.7 | 6.9 | g | | コレステロール | 70 | 250 | -180 | mg | | 脂質 | 20.3 | 10.5 | 9.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 59.6 | -59.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 55.8 | -55.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 57.7 | -53.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 56.7 | -56.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | ナトリウム | 49 | (Tr) | 49 | mg | | カリウム | 320 | 30 | 290 | mg | | カルシウム | 4 | 6 | -2 | mg | | マグネシウム | 21 | 3 | 18 | mg | | リン | 170 | 16 | 154 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 4 | 170 | -166 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 86 | -82 | μg | | ビタミンD | Tr | 1.8 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.09 | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.24 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 0.2 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 1.8 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.08 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 35 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 1.07 | -0.31 | mg | | ビオチン | | 10 | -10 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪： 18.4 %、筋間脂肪： 4.5 % | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |