畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生 とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身つき 生 | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご | 差 | 単位 | | 水分 | 60.6 | 35 | 25.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.9 | 6.3 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 18 | 6.9 | 11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 13.4 | 6.2 | g | | コレステロール | 70 | 140 | -70 | mg | | 脂質 | 20.3 | 14.7 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 44.3 | -44.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 41.5 | -41.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 43.5 | -39.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 42.7 | -42.5 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 49 | (Tr) | 49 | mg | | カリウム | 320 | 24 | 296 | mg | | カルシウム | 4 | 5 | -1 | mg | | マグネシウム | 21 | 3 | 18 | mg | | リン | 170 | 21 | 149 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 4 | 130 | -126 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 61 | -57 | μg | | ビタミンD | Tr | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.05 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 5.7 | 0.2 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.4 | 1.4 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.05 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 40 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.59 | 0.17 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪： 18.4 %、筋間脂肪： 4.5 % | 部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |