畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 とあおさ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生とあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 17.3 | 16.9 | 0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 16.9 | -12.8 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 22.1 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 77.7 | 0.4 | 77.3 | g | | コレステロール | 66 | 1 | 65 | mg | | 脂質 | 78.3 | 0.6 | 77.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 18 | -17.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 29.1 | -29.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 41.7 | -41.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 18.7 | -18.4 | g | | ナトリウム | 15 | 3900 | -3885 | mg | | カリウム | 82 | 3200 | -3118 | mg | | カルシウム | 1 | 490 | -489 | mg | | マグネシウム | 5 | 3200 | -3195 | mg | | リン | 45 | 160 | -115 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5.3 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.8 | -0.78 | mg | | マンガン | 0 | 17 | -17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2200 | -2200 | μg | | セレン | 7 | 8 | -1 | μg | | クロム | 0 | 160 | -160 | μg | | モリブデン | 1 | 23 | -22 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 2500 | -2500 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 220 | -206 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.48 | -0.44 | mg | | ナイアシン | 2 | 10 | -8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 16 | -13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 180 | -179 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.44 | -0.13 | mg | | ビオチン | 7.1 | 31 | -23.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 25 | -24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.9 | -9.9 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪及び筋間脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |