畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生と魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 17.3 | 11.8 | 5.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 61.5 | -57.4 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 73.4 | -69.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 77.7 | 1.5 | 76.2 | g | | コレステロール | 66 | 300 | -234 | mg | | 脂質 | 78.3 | 3.3 | 75 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 12.5 | -11.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 12.7 | -12.4 | g | | ナトリウム | 15 | 690 | -675 | mg | | カリウム | 82 | 1100 | -1018 | mg | | カルシウム | 1 | 3200 | -3199 | mg | | マグネシウム | 5 | 200 | -195 | mg | | リン | 45 | 2300 | -2255 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.4 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | マンガン | 0 | 0.26 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 0 | 62 | -62 | μg | | セレン | 7 | 140 | -133 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 14 | 17 | -3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 17 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 3.3 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | Tr | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 2 | 16 | -14 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 29 | -26.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.21 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 15 | -14.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 40 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.82 | -0.51 | mg | | ビオチン | 7.1 | 14 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |