畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 と魚類 にしん くん製の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生と魚類 にしん くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 | 魚類 にしん くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 17.3 | 43.9 | -26.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 19.2 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 4.1 | 23.1 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 77.7 | 19.9 | 57.8 | g | | コレステロール | 66 | 86 | -20 | mg | | 脂質 | 78.3 | 22.1 | 56.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.6 | 6.1 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | Tr | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 10.9 | -10.6 | g | | ナトリウム | 15 | 3900 | -3885 | mg | | カリウム | 82 | 280 | -198 | mg | | カルシウム | 1 | 150 | -149 | mg | | マグネシウム | 5 | 36 | -31 | mg | | リン | 45 | 400 | -355 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.5 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | マンガン | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 14 | Tr | 14 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | (Tr) | 14 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 48 | -47.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.01 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.35 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 2 | 5 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 9.3 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 15 | -14.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 16 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.74 | -1.43 | mg | | ビオチン | 7.1 | | 7.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.9 | -9.9 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： かどいわし
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |