畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生 とあずき あん さらしあん （乾燥あん）の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生とあずき あん さらしあん （乾燥あん）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 7.8 | 63.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 20.2 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 22.9 | 23.5 | -0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 0.4 | 3.7 | g | | コレステロール | 61 | 0 | 61 | mg | | 脂質 | 4.6 | 1 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 52.4 | -52.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 47.7 | -47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 43.8 | -39.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 26.8 | -26.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 66.8 | -66.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 47 | 11 | 36 | mg | | カリウム | 380 | 170 | 210 | mg | | カルシウム | 4 | 58 | -54 | mg | | マグネシウム | 26 | 83 | -57 | mg | | リン | 210 | 210 | 0 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.2 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 2 | 2.3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.33 | -1.32 | mg | | ヨウ素 | Tr | 2 | -2 | μg | | セレン | 27 | 1 | 26 | μg | | クロム | 0 | 13 | -13 | μg | | モリブデン | 1 | 150 | -149 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.4 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.96 | 0.01 | 0.95 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 0.8 | 8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 5.1 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.03 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 2 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.1 | 0.67 | mg | | ビオチン | 3.6 | 7.2 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |