畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生 と和干菓子類 ひなあられ 関西風の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生と和干菓子類 ひなあられ 関西風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 2.6 | 68.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 7.2 | 12.1 | g | | たんぱく質 | 22.9 | 8 | 14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 1.2 | 2.9 | g | | コレステロール | 61 | 0 | 61 | mg | | 脂質 | 4.6 | 1.4 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 84.5 | -84.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 76.8 | -76.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 85.6 | -81.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 85.8 | -85.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.1 | -1 | g | | ナトリウム | 47 | 680 | -633 | mg | | カリウム | 380 | 150 | 230 | mg | | カルシウム | 4 | 15 | -11 | mg | | マグネシウム | 26 | 35 | -9 | mg | | リン | 210 | 150 | 60 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2 | 2.4 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.38 | -0.33 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.37 | -1.36 | mg | | ヨウ素 | Tr | 10 | -10 | μg | | セレン | 27 | 7 | 20 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 130 | -129 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.96 | 0.09 | 0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 1 | 7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.8 | 10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.09 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 15 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 1.02 | -0.25 | mg | | ビオチン | 3.6 | 2.5 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 部分割合： あられ 100 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |