畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 6.2 | 65 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.3 | 9.6 | 9.7 | g | | たんぱく質 | 22.9 | 10.9 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 19.1 | -15 | g | | コレステロール | 61 | 3 | 58 | mg | | 脂質 | 4.6 | 19.8 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 58.1 | -57.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 53 | -52.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 51.9 | -47.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6 | -6 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 56.1 | -55.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 7 | -5.9 | g | | ナトリウム | 47 | 2600 | -2553 | mg | | カリウム | 380 | 150 | 230 | mg | | カルシウム | 4 | 170 | -166 | mg | | マグネシウム | 26 | 26 | 0 | mg | | リン | 210 | 160 | 50 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.54 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | Tr | 430 | -430 | μg | | セレン | 27 | 13 | 14 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 19 | -18 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 52 | -52 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 4 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.96 | 0.11 | 0.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 1 | 7.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.9 | 10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.05 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 12 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.25 | 0.52 | mg | | ビオチン | 3.6 | 2 | 1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.7 | -6.6 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |