畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 皮下脂肪なし 生 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 皮下脂肪なし 生とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 皮下脂肪なし 生 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 64.6 | 27.5 | 37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 7 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 7.7 | 12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 17.7 | -4.6 | g | | コレステロール | 62 | 97 | -35 | mg | | 脂質 | 13.6 | 18.9 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 46.1 | -45.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 36.3 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 45.3 | -41.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 44.6 | -44.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 43 | 240 | -197 | mg | | カリウム | 340 | 77 | 263 | mg | | カルシウム | 4 | 31 | -27 | mg | | マグネシウム | 23 | 10 | 13 | mg | | リン | 190 | 56 | 134 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 24 | 13 | 11 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 11 | -10 | μg | | レチノール | 5 | 64 | -59 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 56 | -51 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 6.7 | -6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 22 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.86 | 0.1 | 0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 0.6 | 7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.07 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 40 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.84 | -0.13 | mg | | ビオチン | 4 | 3.6 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
筋間脂肪： 12.2 % | 部分割合：イーストドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |