畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 皮下脂肪なし 生 と小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 皮下脂肪なし 生と小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.6 | 13 | 51.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | | 17.8 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 13 | 7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.1 | 2.5 | 10.6 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 13.6 | 3 | 10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 62.6 | -62.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 57 | -56.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 58.5 | -55 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 69.4 | -69.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | 43 | 2 | 41 | mg | | カリウム | 340 | 340 | 0 | mg | | カルシウム | 4 | 26 | -22 | mg | | マグネシウム | 23 | 140 | -117 | mg | | リン | 190 | 320 | -130 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.1 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.01 | 4.09 | -4.08 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 24 | 54 | -30 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 47 | -46 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.86 | 0.35 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 7.9 | 5.8 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 8 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.34 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 49 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.29 | -0.58 | mg | | ビオチン | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
筋間脂肪： 12.2 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |