畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生 と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生と香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生 | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 58 | 3.8 | 54.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.6 | 9.2 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 15 | 3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.1 | 8.2 | 13.9 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 22.6 | 8.2 | 14.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 65.9 | -62.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 60.1 | -59.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 12.9 | -12 | g | | ナトリウム | 39 | 2500 | -2461 | mg | | カリウム | 310 | 3000 | -2690 | mg | | カルシウム | 3 | 280 | -277 | mg | | マグネシウム | 20 | 210 | -190 | mg | | リン | 170 | 260 | -90 | mg | | 鉄 | 0.3 | 29 | -28.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 1 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.62 | -1.61 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 22 | | 22 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 770 | -764 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.25 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.84 | -0.71 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 7.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 8.5 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 0 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | | 0.66 | mg | | ビオチン | 4.4 | | 4.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.4 | -6.3 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪： 13.8 %、筋間脂肪： 10.6 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |