畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 58 | 5.7 | 52.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.6 | 10.2 | 5.4 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 13 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.1 | 11.6 | 10.5 | g | | コレステロール | 62 | 8 | 54 | mg | | 脂質 | 22.6 | 12.2 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 29.8 | -26.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 63.3 | -63.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 5.8 | -4.9 | g | | ナトリウム | 39 | 40 | -1 | mg | | カリウム | 310 | 1700 | -1390 | mg | | カルシウム | 3 | 540 | -537 | mg | | マグネシウム | 20 | 220 | -200 | mg | | リン | 170 | 400 | -230 | mg | | 鉄 | 0.3 | 29 | -28.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.8 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.01 | 4.84 | -4.83 | mg | | ヨウ素 | Tr | 5 | -5 | μg | | セレン | 22 | 18 | 4 | μg | | クロム | 0 | 21 | -21 | μg | | モリブデン | 1 | 42 | -41 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 390 | -390 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 32 | -26 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 86 | -84 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.41 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.25 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 7 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 8.7 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.59 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 60 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 2.06 | -1.4 | mg | | ビオチン | 4.4 | 28 | -23.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪： 13.8 %、筋間脂肪： 10.6 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |