畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生 と小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどんの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生と小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身つき 生 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ うどん 半生うどん | 差 | 単位 | | 水分 | 58 | 23.8 | 34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.6 | 6.6 | 9 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 7.8 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.1 | 2.9 | 19.2 | g | | コレステロール | 62 | 0 | 62 | mg | | 脂質 | 22.6 | 3.4 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 63 | -62.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 57.4 | -57.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.5 | 60 | -56.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 62.5 | -62.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | g | | ナトリウム | 39 | 1200 | -1161 | mg | | カリウム | 310 | 98 | 212 | mg | | カルシウム | 3 | 22 | -19 | mg | | マグネシウム | 20 | 15 | 5 | mg | | リン | 170 | 64 | 106 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | Tr | 2 | -2 | μg | | セレン | 22 | 6 | 16 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 6 | 0 | 6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.77 | 0.1 | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 0.7 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.1 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.03 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 6 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.41 | 0.25 | mg | | ビオチン | 4.4 | 0.9 | 3.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3 | -2.9 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪： 13.8 %、筋間脂肪： 10.6 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |