畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生とあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生 | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 64.8 | 2.3 | 62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.8 | 32 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 18.5 | 41.4 | -22.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15 | 2.2 | 12.8 | g | | コレステロール | 75 | 22 | 53 | mg | | 脂質 | 15.7 | 3.7 | 12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 | 19.2 | -15.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36 | -36 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 44.3 | -44.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 8.3 | -7.3 | g | | ナトリウム | 57 | 530 | -473 | mg | | カリウム | 330 | 2400 | -2070 | mg | | カルシウム | 4 | 280 | -276 | mg | | マグネシウム | 21 | 300 | -279 | mg | | リン | 180 | 700 | -520 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 3.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.55 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.01 | 3.72 | -3.71 | mg | | ヨウ素 | | 2100 | -2100 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 2300 | -2296 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.6 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.74 | 0.69 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 2.33 | -2.08 | mg | | ナイアシン | 5 | 12 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 20 | -11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.59 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 58 | -57.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 1900 | -1899 | μg | | パントテン酸 | 1.01 | 1.18 | -0.17 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | 1 | 210 | -209 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
筋間脂肪： 13.6 % | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |