畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 赤肉 生 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 赤肉 生とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 赤肉 生 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 74 | 43.1 | 30.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.3 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 21.4 | 5.8 | 15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 25.2 | -22.1 | g | | コレステロール | 66 | 64 | 2 | mg | | 脂質 | 3.5 | 27.5 | -24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 21.9 | -21.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.4 | 24.7 | -24.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 21.9 | -21.9 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.1 | 1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 61 | 210 | -149 | mg | | カリウム | 380 | 93 | 287 | mg | | カルシウム | 5 | 98 | -93 | mg | | マグネシウム | 24 | 9 | 15 | mg | | リン | 210 | 75 | 135 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 2 | 150 | -148 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 93 | -93 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 160 | -158 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.82 | 0.04 | 0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 5.6 | 0.2 | 5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.2 | 1.3 | 7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 8 | -7 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.34 | 0.73 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |