畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 皮下脂肪なし 生 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 皮下脂肪なし 生と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.5 | 68.1 | 0.40000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.5 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 19.7 | 17.8 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 13.7 | -3.3 | g | | コレステロール | 67 | 110 | -43 | mg | | 脂質 | 10.8 | 14.3 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.8 | 0.2 | g | | ナトリウム | 57 | 79 | -22 | mg | | カリウム | 350 | 220 | 130 | mg | | カルシウム | 5 | 14 | -9 | mg | | マグネシウム | 22 | 17 | 5 | mg | | リン | 190 | 150 | 40 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 1.2 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.02 | 0 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 3 | 47 | -44 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 47 | -44 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 42 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.07 | 0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.1 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 5.2 | 6.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 9.4 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.38 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 10 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.99 | 0.87 | 0.12 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
筋間脂肪： 10.1 % | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨
手羽先： 44.5 %、手羽元： 55.5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |