畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生 と菓子パン類 菓子パン あんなしの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生と菓子パン類 菓子パン あんなしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生 | 菓子パン類 菓子パン あんなし | 差 | 単位 | | 水分 | 63.6 | 30.7 | 32.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.6 | -7.6 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 8.2 | 10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 5.8 | 11 | g | | コレステロール | 69 | 31 | 38 | mg | | 脂質 | 17.2 | 6.1 | 11.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 55.5 | -55.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 51.1 | -51.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.4 | 53.3 | -52.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 54.1 | -54.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | ナトリウム | 53 | 190 | -137 | mg | | カリウム | 320 | 92 | 228 | mg | | カルシウム | 4 | 26 | -22 | mg | | マグネシウム | 20 | 16 | 4 | mg | | リン | 180 | 67 | 113 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 24 | -24 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 5 | 17 | -12 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.11 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 2.3 | 5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 49 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 0.61 | 0.31 | mg | | ビオチン | | 5 | -5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪： 9.9 %、筋間脂肪： 9.1 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |