畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生 と和干菓子類 らくがん 麦らくがんの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生と和干菓子類 らくがん 麦らくがんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ かた 脂身つき 生 | 和干菓子類 らくがん 麦らくがん | 差 | 単位 | | 水分 | 63.6 | 2.4 | 61.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.2 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 4.8 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 1.5 | 15.3 | g | | コレステロール | 69 | 0 | 69 | mg | | 脂質 | 17.2 | 1.8 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 94.6 | -94.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 88.7 | -88.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.4 | 85.8 | -85.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.4 | -5.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 90.4 | -90.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 53 | 2 | 51 | mg | | カリウム | 320 | 170 | 150 | mg | | カルシウム | 4 | 16 | -12 | mg | | マグネシウム | 20 | 46 | -26 | mg | | リン | 180 | 120 | 60 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.4 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.68 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.03 | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 2.7 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 3.8 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.03 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 9 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.92 | 0.11 | 0.81 | mg | | ビオチン | | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
皮下脂肪： 9.9 %、筋間脂肪： 9.1 % | 麦こがし製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |