畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生 と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 73.4 | 35.5 | 37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.5 | 6.3 | 12.2 | g | | たんぱく質 | 22.2 | 7 | 15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 3.5 | -0.2 | g | | コレステロール | 59 | 18 | 41 | mg | | 脂質 | 3.7 | 3.8 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 54.1 | -53.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 50.3 | -50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 50.7 | -47 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 53 | -52.7 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | g | | ナトリウム | 56 | 130 | -74 | mg | | カリウム | 430 | 120 | 310 | mg | | カルシウム | 3 | 23 | -20 | mg | | マグネシウム | 27 | 18 | 9 | mg | | リン | 230 | 68 | 162 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.27 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 21 | 14 | 7 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 3 | 10 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.2 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 1.32 | 0.06 | 1.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.07 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 6.9 | 0.6 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.54 | 0.04 | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 1 | 32 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.93 | 0.43 | 0.5 | mg | | ビオチン | 3 | 3.6 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |