畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 とその他 人乳の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生とその他 人乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | その他 人乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.9 | 88 | -20.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.6 | 0.8 | 15.8 | g | | たんぱく質 | 20.2 | 1.1 | 19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.1 | 3.6 | 6.5 | g | | コレステロール | 69 | 15 | 54 | mg | | 脂質 | 10.7 | 3.5 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 6.7 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 6.4 | -6.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 7.3 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 7.2 | -7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | ナトリウム | 54 | 15 | 39 | mg | | カリウム | 340 | 48 | 292 | mg | | カルシウム | 4 | 27 | -23 | mg | | マグネシウム | 23 | 3 | 20 | mg | | リン | 200 | 14 | 186 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.04 | 0.46 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.3 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | Tr | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | * | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 4 | 45 | -41 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 46 | -42 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.3 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.85 | 0.01 | 0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.2 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 0.4 | 9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | Tr | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | Tr | 0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | Tr | 1 | μg | | パントテン酸 | 1.04 | 0.5 | 0.54 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 5 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 8.3 % | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |