畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生 と畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼きの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生と畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 25.5 | 52.2 | -26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 22.7 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 25.9 | -19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 65 | 18.8 | 46.2 | g | | コレステロール | 79 | 83 | -4 | mg | | 脂質 | 67.6 | 21.3 | 46.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 5.1 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 22 | 92 | -70 | mg | | カリウム | 140 | 390 | -250 | mg | | カルシウム | 1 | 8 | -7 | mg | | マグネシウム | 8 | 26 | -18 | mg | | リン | 73 | 150 | -77 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 7.6 | -7.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 13 | 5 | 8 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 6 | 7 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0.1 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.26 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 6.3 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 11 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.34 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 7 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.02 | -0.53 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |