畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生 と魚類 （たら類） まだら 塩だらの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生と魚類 （たら類） まだら 塩だらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 脂身 生 | 魚類 （たら類） まだら 塩だら | 差 | 単位 | | 水分 | 25.5 | 82.1 | -56.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.5 | 12 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 15.2 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 65 | Tr | 65 | g | | コレステロール | 79 | 60 | 19 | mg | | 脂質 | 67.6 | 0.1 | 67.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 3.2 | -0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | Tr | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | g | | ナトリウム | 22 | 790 | -768 | mg | | カリウム | 140 | 290 | -150 | mg | | カルシウム | 1 | 23 | -22 | mg | | マグネシウム | 8 | 22 | -14 | mg | | リン | 73 | 170 | -97 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 13 | Tr | 13 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | (Tr) | 13 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 3 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.13 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 4.6 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 6 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.26 | 0.23 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 別名： たら
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |