畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 とまつも 素干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物とまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 61.8 | 12.6 | 49.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.2 | | 25.2 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 27.9 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 2.9 | 4.2 | g | | コレステロール | 91 | 1 | 90 | mg | | 脂質 | 8.1 | 4.9 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 14.3 | -9.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28.5 | -28.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 40.8 | -40.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 13.8 | -12.9 | g | | ナトリウム | 27 | 1300 | -1273 | mg | | カリウム | 200 | 3800 | -3600 | mg | | カルシウム | 5 | 920 | -915 | mg | | マグネシウム | 24 | 700 | -676 | mg | | リン | 190 | 530 | -340 | mg | | 鉄 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 5.2 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.25 | -1.24 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 34 | | 34 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 30000 | -30000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30000 | -30000 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2500 | -2499 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 13 | -13 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 1100 | -1097 | μg | | ビタミンB1 | 0.82 | 0.48 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 1.61 | -1.38 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 5 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 14 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.06 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 720 | -718 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 1.24 | -0.5 | mg | | ビオチン | 3.4 | | 3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.3 | -3.2 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |