畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 とパセリ 葉 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物とパセリ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | パセリ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.8 | 84.7 | -22.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.2 | 3.2 | 22 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 4 | 24.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 0.5 | 6.6 | g | | コレステロール | 91 | 0 | 91 | mg | | 脂質 | 8.1 | 0.7 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 1.9 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.8 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 7.8 | -7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.7 | -1.8 | g | | ナトリウム | 27 | 9 | 18 | mg | | カリウム | 200 | 1000 | -800 | mg | | カルシウム | 5 | 290 | -285 | mg | | マグネシウム | 24 | 42 | -18 | mg | | リン | 190 | 61 | 129 | mg | | 鉄 | 0.9 | 7.5 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1 | 2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.05 | -1.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 7 | -7 | μg | | セレン | 34 | 3 | 31 | μg | | クロム | Tr | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 39 | -38 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7400 | -7400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 83 | -83 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7400 | -7400 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 620 | -619 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.3 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 850 | -847 | μg | | ビタミンB1 | 0.82 | 0.12 | 0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.24 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 1.2 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.27 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 220 | -218 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.48 | 0.26 | mg | | ビオチン | 3.4 | 4.1 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 120 | -119 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |