畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 61.8 | 27.5 | 34.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.2 | 6.3 | 18.9 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 7 | 21.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 12.4 | -5.3 | g | | コレステロール | 91 | 12 | 79 | mg | | 脂質 | 8.1 | 13 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 52.6 | -52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 43.7 | -43.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 49.4 | -44.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 51.5 | -51.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 27 | 190 | -163 | mg | | カリウム | 200 | 64 | 136 | mg | | カルシウム | 5 | 26 | -21 | mg | | マグネシウム | 24 | 8 | 16 | mg | | リン | 190 | 46 | 144 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.4 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 34 | 10 | 24 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 1 | 7 | -6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.8 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | ビタミンK | 3 | 18 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.82 | 0.06 | 0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.08 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 0.5 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.04 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 2 | 27 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.43 | 0.31 | mg | | ビオチン | 3.4 | 3.2 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | | 部分割合：イーストドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |