畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物とうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | うずら卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.8 | 73.3 | -11.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.2 | 9.7 | 15.5 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 11 | 17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 11.9 | -4.8 | g | | コレステロール | 91 | 490 | -399 | mg | | 脂質 | 8.1 | 14.1 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 4.1 | 0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 27 | 210 | -183 | mg | | カリウム | 200 | 28 | 172 | mg | | カルシウム | 5 | 47 | -42 | mg | | マグネシウム | 24 | 8 | 16 | mg | | リン | 190 | 160 | 30 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.8 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.8 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 73 | -73 | μg | | セレン | 34 | 42 | -8 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール | 1 | 480 | -479 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 480 | -479 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 2.6 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 21 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.82 | 0.03 | 0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.33 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 3.3 | -2.9 | μg | | 葉酸 | 2 | 47 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.53 | 0.21 | mg | | ビオチン | 3.4 | 8.4 | -5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |