畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 61.8 | 24.4 | 37.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.2 | 47.5 | -22.3 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 54.8 | -25.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 5.8 | 1.3 | g | | コレステロール | 91 | 150 | -59 | mg | | 脂質 | 8.1 | 7.8 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 9.6 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 9.2 | -8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 14.1 | -9.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 0.9 | 6.6 | -5.7 | g | | ナトリウム | 27 | 1900 | -1873 | mg | | カリウム | 200 | 760 | -560 | mg | | カルシウム | 5 | 13 | -8 | mg | | マグネシウム | 24 | 54 | -30 | mg | | リン | 190 | 420 | -230 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.4 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 3 | 8.8 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.25 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 34 | 38 | -4 | μg | | クロム | Tr | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 1 | 5 | -4 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 8 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.82 | 0.13 | 0.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.45 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 12 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 23 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.85 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 12 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 1.25 | -0.51 | mg | | ビオチン | 3.4 | 4.5 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | g | | 備考 | | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |