畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 61.8 | 11.1 | 50.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25.2 | 6.9 | 18.3 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 8.2 | 20.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.1 | 15.6 | -8.5 | g | | コレステロール | 91 | 2 | 89 | mg | | 脂質 | 8.1 | 18.6 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 59.4 | -59.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 54.5 | -54.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 56.1 | -51.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 57.5 | -57.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | g | | ナトリウム | 27 | 1500 | -1473 | mg | | カリウム | 200 | 180 | 20 | mg | | カルシウム | 5 | 180 | -175 | mg | | マグネシウム | 24 | 27 | -3 | mg | | リン | 190 | 89 | 101 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.4 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.56 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 34 | 16 | 18 | μg | | クロム | Tr | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 15 | -14 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 51 | -51 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.1 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.4 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 14 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.82 | 0.48 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.66 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 5.8 | 0.8 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.1 | 9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.06 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | Tr | 0.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 13 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.38 | 0.36 | mg | | ビオチン | 3.4 | 1.9 | 1.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | g | | 備考 | | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |