畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きとカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 3.2 | 57.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.8 | 19.3 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 30.2 | 19.8 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.7 | 47.9 | -41.2 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 7.6 | 47.6 | -40 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 18.6 | -18.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 17.2 | -16.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 20.2 | -15.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 26.7 | -26.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.7 | -1.2 | g | | ナトリウム | 58 | 220 | -162 | mg | | カリウム | 450 | 590 | -140 | mg | | カルシウム | 5 | 38 | -33 | mg | | マグネシウム | 33 | 240 | -207 | mg | | リン | 270 | 490 | -220 | mg | | 鉄 | 1 | 4.8 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 5.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.89 | -1.78 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 31 | 27 | 4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 30 | -29 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 28 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 1.19 | 0.54 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.18 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 9.4 | 0.9 | 8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 7 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.36 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 63 | -62 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 1.32 | -0.25 | mg | | ビオチン | 3.8 | 19 | -15.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |